ミット撃ちの練習は初心クラスでは必ず行う練習です。ジャブ、ストレート、ワンツー、ジャブ・フック、ワンツーフック、アッパーなどを3分1Rで2R行います。 一人がパンチミット item.rakuten.co.jp (こんなのです。) を持って、もう一人がグローブをつけて…
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